영국 정부가 코로나19의 확산을 막기 위해 사용하는 전략 중 하나는 ‘자가 격리’ 조치다.
자가 격리와 관련해 사람들이 궁금해하는 10개의 질문과 답변을 준비했다.
1. 누가 자가 격리를 해야 하나요?
코로나19 확진자 수가 많은 고위험군에 속한 나라를 여행했거나 확진자와 접촉한 경우라면 자가 격리를 해야 합니다. 코로나19 증상이 나타나면 추가 전염을 막기 위해 지정된 특수 병원으로 옮겨지게 됩니다.
국민건강보험에 대한 영향을 줄이고 코로나19로부터 취약계층을 보호하기 위해, 가벼운 감기 증상을 지닌 사람의 경우 집에서 자가 격리할 것을 요청하고 있습니다.
아직 구체적인 논의가 되지는 않았지만, 노약 계층의 감염 위험 노출을 막기 위해 자가 격리를 검토하는 국가도 있습니다.
2. 내가 자가 격리를 제대로 하고 있는지 어떻게 알 수 있죠?
영국 국립의료서비스(NHS)는 사람들이 집에 머물면서 실질적으로 다른 사람들과 분리되어 있어야 한다고 조언합니다. 보통의 경우 자가 격리를 하는 사람과 함께 사는 사람들만 같은 집에 머물 것을 충고하고 있습니다.
하지만 예방적 차원의 자가 격리가 일상생활을 모두 중지하고 그 누구도 만나서는 안된다는 의미는 아닙니다. 평소처럼 집에서 하던 일을 하고, 다른 사람이 세균에 노출되지 않도록 실내 혹은 정원과 같은 자신의 소유지에 머물 것을 당부하고 있습니다.
3. 저는 자가 격리해야 되나요?
정부는 사람들이 집에 머물도록 강제하는 비상 권한을 제정할 수 있습니다. 하지만 누구도 이 같은 파워가 사용되는 것을 원하지 않죠. 정부는 병가와 수당 지급에 대한 지원책을 마련하며 자가 격리를 보다 쉽게 할 수 있도록 장려하고 있습니다.
4. 감기 증상이 있다면 코로나19 검진을 받아야 하나요?
코로나19 고위험 지역을 방문했거나, 확진자와 접촉했거나, 관련 증상이 나타날 경우 검진을 받는 우선순위 설정이 중요합니다. 의심스러운 경우라면 지역 내 코로나바이러스 핫라인으로 전화하세요.
5. 기존 질환은 어떻게 치료받나요?
여러분이 다니는 병원의 가정의(GP)와 특정 요구 사항에 대해 상담을 해보세요. 규칙적인 처방전이라면 여러분을 대신해 다른 사람이 집까지 가져다줄 수도 있습니다. 다른 치료가 이뤄질 수 있지만 특별한 준비가 필요할 수 있습니다.
6. 제가 자가 격리 중이어도 우리 집에 사는 친구들은 자유롭게 외출할 수 있나요?
당신이 코로나19 확진 판정을 받지 않았다면 그럴 수 있습니다. 호흡기 증상이 없고 해외여행을 가지 않은 건강한 사람에게 자가 격리를 요청할 계획은 아직까지 없습니다.
7. 아이가 있다면 어떻게 하죠?
가장 이상적인 것은 가족들과 거리를 두는 것이지만 실용적인 경우에 그렇습니다. 아이가 건강하다면 신뢰할 수 있는 가족이나 친구가 어린이를 학교나 보육원에 데려다줄 수 있습니다. 자녀에 대한 추가 지원이 필요한 경우에는 보건 부서 담당자나 사회 서비스 부서에 문의할 수 있습니다.
8. 음식과 다른 필수품들은 어떻게 구하죠?
쇼핑을 갈 수 있는 건강한 성인과 함께 살고 있지 않다면 친구나 이웃에게 부탁을 하거나 온라인 배달 서비스를 이용하는 것이 좋습니다. 이때 배달을 온 사람이 집으로 들어오기보다는 문간에 물건들을 놓고 가는 것이 좋습니다. 주변 이웃 중 노인이나 장애인이 있다면 그들의 쇼핑을 도와줘야 할지를 물어보는 것도 좋습니다.
Use online delivery services for grocery shopping. SpeedKingz/Shutterstock
9. 건강을 유지하려면 어떻게 하면 좋을까요?
오랫동안 고립된 생활을 하는 것은 정신 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 불안하거나 우울해질 수 있는 가능성을 줄이는 것이 중요합니다. 가족이나 친구들과 계속 연락을 취하세요. 건강을 유지해야 하기 때문에 집을 떠나지 않고 집 안에서 할 수 있는 운동을 찾아보세요. 매일매일 부엌과 욕실을 청소하는 것도 좋은 방법입니다.
10. 애완동물은 어떻게 하죠?
가능하면 애완동물을 멀리하고 접촉을 하게 되면 손을 씻어야 합니다. 당신의 고양이를 밖으로 내보낼 수 있고 친구에게 애완견과 산책을 해달라고 부탁할 수 있지만 이들은 항상 산책 후 손을 씻어야 합니다.
폴 헌터(Paul Hunter) 씨는 코로나19 대응을 위한 ‘세계보건기구 보건 응급 프로그램(World Health Organization Health Emergencies Program)’ 전문가 자문단의 일원이다.
줄리 브레이나드 씨는 기사 내용을 통해 이익을 얻을 수 있는 회사나 조직에서 일하거나, 자문을 제공하거나, 지분을 받거나, 후원을 받지 않고 있다.
