Με τα φρούτα δεν χρειάζεται να ανησυχούμε. Έτσι και με το σταφύλλι. Να μην σκεφτόμαστε ότι θα φάω περισσότερο σταφύλλι και θα πάρω περιττή ζάχαρη. Αυτό είναι λάθος!
Από κει και πέρα, το πιο σταφύλι θα διαλέξουμε εξαρτάται από το ποια ποικιλία μάς αρέσει.
Αλλά το πιο σημαντικό από όλα είναι τα σταφύλλια να είναι στην εποχή τους.
Όσι πιο σκούρο είναι το σταφύλι, τόσα περισσότερα θρεπτικά συστατικά έχει και περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά. Έτσι και το κόκκινο κρασί έχει περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες από το λευκό.
Πατήστε Play στην κεντρική φωτογραφία για να ακούσετε το podcast
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ
Γιατί έχουμε ανάγκη τα αμύγδαλα;
