Περισσότεροι Αυστραλοί αναζητούν ψυχική βοήθεια εξαιτίας του κορωνοϊού

Οργανισμοί που προσφέρουν υπηρεσίες για ψυχική υγεία αναφέρουν σημαντική αύξηση των κλήσεων για βοήθεια εξαιτίας της εξάπλωσης του κορωνοϊού, καθώς μεγάλος αριθμός συμπολιτών μας «παλεύει» με το άγχος.

The Sydney couple Ian and Robyn Vidal are on day four of the two-week self-isolation period, and trying to keep positive. Source: SBS

Μια στάση στο αεροδρόμιο του Μιλάνου κατά τη διάρκεια των διακοπών τους στην Ευρώπη, ανάγκασε τους Ian και Robyn Vidal να απομονωθούν μετά την επιστροφή τους στην Αυστραλία.

Το ζευγάρι που κατοικεί στο Σύδνεϋ βρίσκεται στην τέταρτη ημέρα των δύο εβδομάδων που πρέπει να παραμείνουν σε καραντίνα, λέγοντας πως κύριο μέλημά τους είναι να διατηρήσουν υψηλό φρόνιμα.

Σύμφωνα με τον κύριο Vidal, η αβεβαιότητα για το πως θα εξελιχθεί ο ιός είναι που προκαλεί και την μεγαλύτερη ανησυχία.

Μια ανησυχία που συμμερίζονται πολλοί άλλοι συνάνθρωποι μας.

Ο επικεφαλής του οργανισμού Lifeline, John Brogden αναφέρει ότι οι κλήσεις προς την υπηρεσία υποστήριξης κρίσεων έχουν αυξηθεί από την περίοδο των πυρκαγιών, υπογραμμίζοντας πως τουλάχιστον το ένα τέταρτο των ανθρώπων που ζητούν βοήθεια, αναφέρουν συμπτώματα άγχους εξαιτίας της πανδημίας που πλήττει τον πλανήτη.

Μάλιστα προβλέπει πως εάν ο COVID-19 προσβάλλει ακόμη περισσότερους πολίτες, αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα οι κλήσεις προς την υπηρεσία του να ξεπεράσουν το ένα εκατομμύριο τον χρόνο.

Ο κ. Brogden αναφέρει πως  πολλοί υπάλληλοι του οργανισμού, αλλά και εθελοντές, εργάζονται εξ αποστάσεως για να εξασφαλίσουν ότι οι κλήσεις όσων το έχουν ανάγκη μπορούν να απαντηθούν κάθε ώρα της ημέρας, επτά ημέρες την εβδομάδα.

Αν και οι επίσημες συμβουλές του υπουργείου Υγείας παροτρύνουν όλους τους Αυστραλούς να αποστασιοποιηθούν κοινωνικά, ειδικοί στον τομέα της ψυχικής υγείας αναφέρουν πως ακόμη είναι δυνατόν να έχουμε μια κοινωνική ζωή.

Η ψυχολόγος Amanda Gordon από την υπηρεσία  Armchair Psychology, εξηγεί πως αντί για κάποιο μήνυμα ή τηλεφώνημα, μπορούμε με την χρήση της τεχνολογίας, να μειώσουμε την απόσταση που μας χωρίζει από τα αγαπημένα μας πρόσωπα.

Για όσους βρίσκονται σε καραντίνα με παιδιά στο σπίτι, οργανώσεις όπως το Beyond Blue μοιράζονται μια σειρά συμβουλών, ώστε να βοηθήσουν αυτές τις οικογένειες.

Ανάμεσα σε αυτές περιλαμβάνεται η διατήρηση μιας αίσθησης ρουτίνας, τα παιχνίδια, η άσκηση, ο περιορισμό της έκθεσης στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και το σημαντικότερο η φροντίδα προς τον συνάνθρωπό μας.