孤独足以致命！要多关心身边人

今天是圣诞节，本应是普天同庆的日子。但与此同时，最近公布的一项调查结果显示，澳洲人感到孤独的情况却是相当普遍，而且不为人知。有学者指出，孤独不但对身心健康构成影响，甚至足以致命。究竟澳洲哪些群体最感到孤独？余睿章在今集「时事百宝箱」为大家讲解。

Source: Insight

孤独，足以致命。一项具有影响力的整合分析，结合了接近150项研究结果，揭示了孤独、社会缺乏融合及支持，对人体健康的影响。

研究发现，孤独情况所可能构成的死亡风险，较饮食不良、肥胖、酗酒及缺乏运动等因素更大；同时，孤独与吸烟所可能造成的死亡风险亦为相等。

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事实上，大多数人均不知道孤独足以构成生命威胁。昆士兰大学及澳洲国立大学多名心理学学者的研究发现，当美国及英国的被访者被问及不同因素对他们身体健康的重要性，他们将社会融合及支持排列在最低的位置。

然而，研究人员同时亦发现，对于已退休的人士而言，他们的社交连系质素较财务状况更能准确预测他们的身心健康，有效比率高出约四倍之多。但是，社会上普遍忽略孤独对人体健康的影响。

澳洲广播公司的「Australia Talks」全国调查计划，征集国民就不同议题的意见。其中，孤独感是调查所探讨的问题之一。结果发现，孤独情况是现今澳洲普遍存在的问题，受访者中只有一半（54%）人表示「很少」或「从不」感到孤独。同时，「孤独感」在四个群体组别中更尤其严重。

（一）年轻人

在18-24岁的受访者中，只有三份之一（32%）人表示「很少」或「从不」感到孤独，相反却有接近四份之一（30%）受访者表示「经常」感到孤独。情况与较为年长的人士形成强烈的对比，他们当中有超过三份之二（71%）人表示「很少」或「从不」感到孤独，一反我们过往以为年长人士更为孤独的概念。

（二）居住市区的人士

居住偏远地区的人士中表示自己「从不」感到孤独的比率有20%；但居住市区的人士则只有15%。同时，居住市区且表示自己「偶然」或「经常」感到孤独的比率有50%；但居住偏远地区的受访者则只有42%。调查结果亦违背一向以为居住偏远地区的人士较为孤独的错误观念。但学者同时指出，结果说明了「孤独」的心理学现实：个人的健康及快乐感，实际上是与他们与群体及社区之间的联系及个人身份认同感，存在相当密切的联系。

Loneliness is taking a toll on Australia's youth. Source: SBS

（三）一国党选民

支持参议员韩珍所成立的「一国党」的人当中，有接近一成人（9%）表示自己「经常」感到孤独，相反其他政党支持者「经常」感到孤独的比率却只有约2%。学者认为，个人出现与世界或团体分离、隔绝，一般会促使他透过加入边缘政治运动以寻求得到慰借。这个现象正是不同形式极端主义的发迹过程。

（四）低收入人士

每星期赚取少于$600的受访低收入人士中，有超过五份一（21%）人表示「经常」感到孤独；相反每周赚取超过$3,000的人士，则只有一成人表示有相同的经历。学者认为，情况反映一个普遍但经常被忽略的事实：贫困是造成身体健康差劣（尤其是抑郁症及其他精神疾病）的一大主要因素。

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