Thiền định giúp trẻ em nuôi dưỡng khả năng lắng nghe

Meditation is being used in the place of detention in one US school

Meditation is being used in the place of detention in one US school Source: Getty Images

Get the SBS Audio app

Other ways to listen

Những buổi ngồi thiền đang dần thay thế những lần bị phạt tại nhiều trường tiểu học ở Hoa Kỳ. Tại Úc, vài nơi cũng bắt đầu sử dụng thiền định ở nhà trẻ để giúp các em bình tĩnh hơn và chú tâm vào việc học tập.


Học sinh tại trường tiểu học Phật giáo đầu tiên của Melbourne, trường Hoa Nghiêm tại Springvale, thường xuyên tham gia các buổi ngồi thiền. Học sinh trong trường luôn bắt đầu mỗi ngày học bằng 15 phút thiền định.

Sư cô Thích Phước Uyển hiện là Hiệu trưởng trường tiểu học Hoa Nghiêm cho hay 80% học sinh của trường mang gốc Việt. Tuy chưa bao giờ dùng bất kỳ một biện pháp kỷ luật nào lên học sinh, nhưng các giáo viên đều nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của các em nhỏ đang trong lứa tuổi hiếu động, là chỉ cần ngồi thiền 15 phút thì đều biết nghe lời và điềm tĩnh hơn.

Sư cô Hiệu trưởng cũng ủng hộ việc các trường tiểu học nên dạy cho học sinh ngồi thiền, thực hành theo dõi hơi thở để biết lắng nghe và tự sửa đổi, thay vì áp dụng hình phạt lên các em.

 

 


Share