VIVA:多喝水也許勝過超級食物Play08:11Super-foods Source: Getty Images下載 SBS Audio 應用程式其他收聽方法Apple PodcastsDownload (14.99MB) 你相信超級食物嗎?營養專家認為,超級食物更像一種市場推廣的用詞。對於50歲以上的人群,營養和膳食專家建議,新尟的蔬菜水果,富含蛋白質的雞蛋,富含脂肪酸的魚類,還有西紅柿,都是絕好的選擇。另外,還有一個不變的健康飲食定律,就是多喝水。關注更多澳洲新聞,請在Facebook上關注SBS Mandarin,或在微博上關注澳大利亞SBS廣播公司READ MOREViva: 怎样成功地进行网上约会?Viva:祖父母该不该从养老储蓄中掏钱给孙儿辈读私立学校?Viva: 如何过有意义的老年生活?Viva:不出国门,趁年轻多探索澳大利亚Viva: 海里游泳益处多Viva: 什么时候是立遗嘱的最佳时候?Viva: 70加也可以是健身房常客Viva: 扔掉穿了30年的衣服,让自己改头换面分享Latest podcast episodes【SBS中文集锦推荐】Great Australian Walks:在美景中追寻历史的足迹澳大利亚加强人肉搜索与仇恨言论法律变革【SBS新闻快报】政府立法提高幼托行业薪资 两年涨15%【解读澳洲】原住民天文学:天空如何影响文化和习俗