內容警告：本文涉及自殺內容。
以下是瑞德的自述：
在面對無望的障礙多年之後，這道柵欄只是又一道。
我翻過了它，毫不優雅地震撼著我的腳。我避過鹽鹼灌木叢的陰影，一瘸一拐地走向黑暗的邊緣。
雲層變幻遮住了月光。我小心翼翼地坐下來。我從來沒有來過這個懸崖。
我的思緒轉到了我未整理的床上的道歉紙條，那是在我絕望時寫下的，簡短，完全不足以表達。
我的感受與我能成為的人，之間的差距無法解釋。我已經陷入困境有一段時間。
德瑞憶述，有一個夜晚，她情緒低落得感到不能繼續生活，警方立即提供支援。 Source: Supplied
「心力交瘁」
濤聲洶湧，撞擊著我的意識。我思緒萬千，同時又感到太累了，內心死氣沉沉。
心理醫生曾對我說過，慢性疲勞綜合症和躁鬱症可能是造成我抑鬱症惡化的兩種原因。
20分鐘後，出現手電筒的光束，有人在找我，是警察，我聽到他們叫我的名字，我感到驚訝。他們已經檢查附近汽車的牌照。
還讓我驚訝的是，我拒絕回應表示注意到他們。這不像我，我總是盡量循規蹈矩。
風吹著，寒意襲人，還有蚊。一個警方女談判專家出現，每隔幾秒就喊著：「我的朋友帶來了一張毯子。」
警察救援隊和一輛救護車正在等待，雖然我沒有意識到，他們已經封鎖了整條路。
更多的聲音出現。
「我們可以尋求幫助，今晚我們可以找人和你談談。」
改變人生的對話
我沒有動，只是拿起了手機，手機還有電。我能選擇「打電話給朋友」嗎？我能給誰打電話？誰能應付得了？
我選擇打給在墨爾本的老朋友保羅。我住在雪梨，已經很多年沒見過他了，但最近我們曾經深夜對話。他馬上接了電話，我木然地向他描述了情況。
他停頓了一下，然後開始說話。關於他首先想到的。番茄。
他舒緩地描繪了他的花園，肥沃的土壤蘊育著美麗的番茄。綠油油的植物從種子中茁壯生長，現在已經長出了高莖，得到了耐心的照料。
他談論看到陽光下成熟的果實，充滿了潛力時的滿足感。果實飽滿、鮮紅欲滴，給世界帶來了鮮豔的色彩。
他承諾要做的餐點：營養豐富的沙律或的意大利麵醬。
他的語調平靜而無畏，他所選擇的主題謙遜而簡單，但他的描繪卻複雜而富有創造力。
最小的事情也能產生最大的影響
保羅沒有試圖說服我與警察互動或離開崖邊。我專注於他深沉聲音的節奏，儘管番茄上的雨水似乎遙不可及。
他令我笑起來，該名女警員以為我在哭。
不少人都說，最微小的事情也能產生最大的影響，而保羅的影響超出了他的預期。
通過他的話，他令我相信，我可以希望、期待，甚至實現收成。他在我的潛意識中播下了微小的生命種子，儘管我知道種子必須在黑暗中蟄伏很長時間。
德瑞說，在那個人生中最黑暗的晚上，一個朋友小心選擇的話語，成為漆黑中的燈塔。 Source: Supplied
我對保羅說再見，決定是時候站起來。我準備翻過柵欄，拍去身上的泥土，面對回去的路。我遲疑地邁出了幾步，重新出現。
2018年，我開始恢復健康的旅程。這條路充滿挑戰和極端，但在我的內心，我發現了一種令人驚訝的自尊、價值和高價值感，無論外部環境如何。我發現了控制感，並選擇了新的看法。
雖然我仍在面對疲勞，但我的內在力量和生命力已經恢復。我還發現了一種像女神一樣翩翩起舞的能力，這是我從來不知道的。
當我回憶那個夜晚時，我把那個崖頂視為一個奇妙的轉折點。即使在它沉重的絕望中，有它的禮物：我選擇站起來的決定，我朋友的番茄和他在黑暗中成為燈塔的非凡能力。
在我新居住單位附近的社區花園裡，我種了很多用於烹飪的香料。
總有一天，我會去墨爾本，在我們一起烹飪時當面感謝保羅。
如果這故事令你感到需要支援，可以打生命線（Lifeline）的電話：13 11 14。也可以致電Headspace：1800 650 890 或兒童幫助熱線（Kids Helpline）：1800 551 800。
如果情況危急，請立即打緊急電話000求助。
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