你的骨骼可能会在不知不觉中退化。
骨质疏松可能是出骨折之外另一个与骨骼有关的病痛。
骨质疏松症虽然本身无痛，但这种病会导致骨骼强度降低，增加骨折的风险。
悉尼圣文森特医院（St Vincent's Hospital）的内分泌专科医生Weiwen Chen博士说，骨质疏松的后果可能会很严重。
“骨质疏松症基本上由两部分组成，一部分是骨骼减少，更重要的一部分则是骨骼质量较差、骨骼结构没有那么坚固，它们会共同导致风险因素的增加。我知道大多数人可能认为骨折并不是什么大问题，但你可以想象一下骨骼健康状况不佳所带来的风险，它可能会严重影响你的生活和行动能力。”
骨质疏松症在老年群体中很常见，数据显示，在50岁及以上的澳大利亚人中，66%的人骨骼健康状况不佳。
但易患上骨质疏松症的不仅仅是老年人。
金伯利（Kimberly）是一位两个孩子的母亲，今年43岁，她正在治疗与妊娠有关的骨质疏松症。
“我31岁患上了这个病，当时我刚刚生下第二个孩子。就在她出生后的那几周，我开始觉得背部非常痛。起初，我以为这是分娩、照顾婴儿和另一个孩子的原因。但随着时间的推移，疼痛越来越严重，我无法正常工作，所以最后我去看了全科医生。”
金伯利说，她在与好几位医疗专家面诊后才被确诊。
“第一位全科医生告诉我这是因为我刚生下孩子，还要照顾两个孩子导致的肌肉疼痛。当时我确实非常疲惫了，你懂的，就是睡眠不足什么的，所以我就随它去了。一两周后，我的情况没有任何好转，于是我又去找了另一位全科医生，结果还是一样，这让我非常失望。”
金伯利在医院急诊科就诊前的几个星期里一直忍受着剧烈的疼痛。
“其中一位医生注意到我的脊柱严重弯曲。于是他们给我做了X光。透过X光片，他们发现我可能患有骨质疏松症，因为我的脊柱有三处粉碎性骨折。当他那么说时，我竟然笑了，医生还说‘天哪，我给别人做这个诊断时，从来没见有人笑过。'那是因为我感到如释重负，因为我内心深处一直都知道，这不仅仅是肌肉疼痛的问题。”
澳大利亚健康骨骼组织（Healthy Bones Australia）是一个致力于减少骨折和改善骨骼健康的组织，该组织发布了一份“了解你的骨骼——社区风险报告”，以提高人们的意识，鼓励人们对自己的骨骼进行检查。
报告包含了10.4万名澳大利亚人的数据，他们在网上完成了一套自我评估预防教程，以帮助人们了解骨质疏松带来的伤害。
澳大利亚健康骨骼组织主席埃贝林教授（Peter Ebeling）说，这份报告也揭示了对高危人群调查的严重不足和治疗不充分的问题。
“我们对10.4万名澳大利亚人进行了调查，这些人登录了‘了解你的骨骼'网站。令人担忧的是，我们发现在这些患者中，有超过二分之一的人在骨折后没有进行过骨密度测试，这令人有点遗憾。此外，约有80%的患者在因骨质疏松症导致骨折后没有接受对骨质疏松的治疗。因此，这表明在医疗系统和病人间未能建立有效联系，我们
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需要敦促人们关注自己的骨骼健康，尤其是如果他们曾经骨折过，那么就真的需要检查并开始治疗骨质疏松症了 。”
2023年“了解你的骨骼 ”报告发现，52%报告骨折的受访者年龄在50至69岁之间，70岁以上有骨质疏松症风险的受访者中有近25%没有做过骨密度测试。
尽管2023年的报告显示，一半的骨折会发生在50岁以上的成年人身上，但仍有25%的骨折会发生在这个年龄段以下。
因抱孩子而导致脊椎骨折的金伯利说，骨骼健康对所有年龄段的人都很重要，所有骨折都应得到重视。
“人们把骨质疏松、骨骼健康问题与老年人联系在一起。因此，我认为在我分享发生在我身上的故事时，可以提高社区中每个人对骨骼健康的认识，而且，人们在年轻的时候也得注意骨骼健康。显然，并不是每个人都会像我一样遭受病痛的折磨，但如果我能传递出骨骼健康非常重要这一信息，那么它也会帮助我面对我所经历的这段日子。”
报告敦促人们在日常生活中保证骨骼健康，包括摄入足量的钙、维生素D、保持锻炼，以及减少酗酒和吸烟。
皮尔森（Sally Pearson）是跨栏项目的奥运冠军，她曾两次严重骨折，这促使她加入到提高保护骨骼意识的运动中来。
她呼吁澳大利亚人关注自己的骨骼健康，并表示有太多的人因骨折受罪，而这些骨折本来是可以避免的。
“我14岁时脚骨折过，康复过程会让你精神上比身体上更加沮丧，大家都要经历康复阶段的挣扎。2015年，我在罗马的一场比赛中摔倒，导致手腕骨裂，整个手腕粉碎性骨折并脱臼。我之前经历的骨折恢复期太痛苦，一度让我质疑自己是否能做到，我想这就是我想向社会传达的信息，骨折可能不会时让你痛苦的最重要的原因，而是骨折后心
理的恢复。这可能是最难解决的问题。”
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