社交媒体焦虑症你有么?如何“断舍离”戒断依赖Play09:06Social media apps Facebook, Twitter and Instagram Source: AAP下载SBS Audio应用程序其他收听方式Apple PodcastsDownload (16.66MB) 社交媒体我们带来更多便利和资讯的同时,在虚拟世界里拉近了人与人之间的距离。但是随之而来也渐渐带来很多弊端。社交媒体焦虑症和网络暴力已经给现代人的生活带来实质的精神健康危害。那么如何能“断舍离”的戒断社交媒体,回归真实生活。本台记者陈艺舒采访了精神科专科医生吴昭熙,他建议缩短每天使用社交媒体的时间到几十分钟,可以有效的缓解社交媒体的抑郁和焦虑症状。同时应该加强人与人之间真实见面相处的时间,能有效的减少对社交媒体的依赖。关注更多澳洲新闻,请在Facebook上关注SBS Mandarin,或在微博上关注澳大利亚SBS广播公司。READ MORE【现场说法】:在澳洲什么样的网络言论会构成诽谤?数据科学防网络诈骗:华人学者吴佳博士砥砺前行的学术人生【正在行动】香港民运进校园,有话如何好好说【正在行动】怎样的积极互动能提高青少年的网络安全体验意识?互联网时代依然坚挺的DVD实体租赁店【生活杂志】分享Latest podcast episodes【SBS中文集锦推荐】Great Australian Walks:在美景中追寻历史的足迹澳大利亚加强人肉搜索与仇恨言论法律变革【SBS新闻快报】政府立法提高幼托行业薪资 两年涨15%【解读澳洲】原住民天文学:天空如何影响文化和习俗