研究：澳洲人脑部运动不足

有研究显示，澳洲人平均花在发展脑力的金钱，不及投资在身体健康上的一半。

Creating a better understanding of the structure of the brain Source: (Public Domain)

Source: SBS

有研究显示，澳洲人平均花在发展脑力的金钱，不及投资在身体健康上的一半。

每年，每名澳洲人为追求身体健康平均花 1142 元，包括加入健身会籍、食用维他命丸、美容等。

但相反，花在精神健康或脑力「脑力运动」的花费，包括报读网上课程、购买书籍或参与培训课程，却只有约 600 元。

研究显示，25% 澳洲人在中学或大学毕业后便不再学习；而每名澳洲人平均在一年看不完两本书。

雪梨大脑与心灵科学中心（Brain and Mind Centre）的 Amit Lampit 博士表示，澳洲人普遍对脑部的锻炼及活动量都不足。

他强调，繁琐的工作不等同健康的脑部锻炼；人类的脑部需要多方面、多元化的活动。

他建议，每星期应至少进行三次「激发脑部运动」的活动，每次大约 45-60 分钟；「运动」可以包括聆听语音书籍（audio books）、阅读书籍或参与拼图游戏。